Tout le monde est d'accord pour dire que nous utilisons nos sens pour
observer et définir notre réalité physique. Nous interagissons avec
diverses personnes, des lieux, divers objets, ce qui fait que notre
identité évolue et forme notre personnalité.
La nature même de toutes ces interactions extérieures crée des souvenirs
durables, qui influencent ce que nous devenons.
La majorité des gens perçoit la réalité à travers le prisme du passé, nous
associons une réalité physique à un ensemble de réseaux neurologiques
cérébraux qui nous est propre.
En d'autres mots, nous réagissons de la même façon aux divers événements
qui sont sur notre chemin de vie.
Cela vous étonne ? Observez vos pensées pour quelques jours et vous allez
vite constater qu'elles sont identiques.
Prenez l'exemple de la peur, une émotion que tout le monde a expérimenté au
cours de sa vie.
Lorsque vous commencez à la ressentir souvent (qu'elle soit en lien avec un
vrai événement ou notre imagination) cette émotion peut vous influencer en
créant davantage de pensées de peur et engendrer à son tour la sécrétion de
nouvelles substances chimiques dans votre cerveau et dans votre corps, ce
qui a pour effet de cimenter votre sensation de peur.
Dr Joe Dispenza, neuroscientifique, biologiste cellulaire et
chiropraticien, va encore plus loin en affirmant que c'est ainsi que l'on
se retrouve piégé dans un cycle vicieux : nos pensées déclenchent nos
sensations et nos sensations déclenchent nos pensées, ce qui crée un stress
énorme dans notre corps et vide notre réservoir d'énergie.
Nous nous retrouvons avec des boucles psychos-émotionels qui prennent
littéralement forme en devenant des messagers chimiques qui influencent
notre corps afin qu'il corresponde parfaitement à nos pensées.
Ces signaux produisent un champ électromagnétique mesurable qui entoure
notre corps physique.
Nous sommes en quelque sorte en permanence des capteurs et émetteurs
d'énergie électromagnétique.
Il vous est sans doute arrivé d'être confronté à une personne en colère ou
frustrée et de ressentir son énergie avant même que cette personne est
parlée. On ressent cette énergie, car la personne émet un signal
énergétique fort, porteur d'une information précise. Si notre énergie se
trouve à la même fréquence, nous pourrions nous sentir vidée de celle-ci.
Que faut-il faire pour augmenter notre énergie?
Il y a beaucoup de choses que l'on peut faire, j'en ai retenu deux
accessibles que vous pouvez pratiquer à tous les jours.
- Éprouver un état émotionnel élevé tel que l'amour, la gratitude ou la
joie, pendant seulement 5 à 10 minutes par jour, peut suffire à déclencher
des changements épigénétiques significatifs dans votre corps.(1)
De plus, là où on place notre attention, se dirige également notre énergie,
lorsqu'on se concentre sur une émotion élevée nous dirigeons notre
attention vers l'intérieur et non à l'extérieur, là où il y a dispersion
d'énergie.
- Pour aller encore plus loin, la pratique de méditation de bénédiction des
centres énergétiques :
Il suffit de placer votre attention à chacun de ces centres, tout en vivant
des émotions élevées. Il est important aussi de prendre conscience de
l'espace qui entoure ces centres, ce qui permet de se relier à leurs
énergies.
En débutant par :
- La région du périnée
-L'espace derrière le nombril
- Le creux de l'estomac (entre le nombril et la cage thoracique)
- Au milieu de votre poitrine
- Au niveau de la gorge
- Au niveau du troisième œil (entre les sourcils)
Et le dernier chakra, la couronne de la tête.
Ainsi, si vous avez l'impression de vivre avec insuffisamment d'énergie, je
vous inviterai à observer sans juger vos pensées répétitives. C'est un
premier pas solide pour les éliminer et faire de la place à une énergie
nouvelle.
Santé !
Références:
Dr Joe Dispenza, Devenir super-conscient, Éditions Ariane, 2017
1) Ibid p.51.