Recettes
Biscuits ultra chocolatés légèrement sucrés à l...
Vous avez envie d'un vrai petit boost au goût de chocolat ? Si oui, nous avons une excellente recette pour vous ! La voici : - 3/4 de tasse de...
Biscuits ultra chocolatés légèrement sucrés à l...
Vous avez envie d'un vrai petit boost au goût de chocolat ? Si oui, nous avons une excellente recette pour vous ! La voici : - 3/4 de tasse de...
Supers muffins déjeuner aux graines de lin et d...
Ces muffins contiennent beaucoup de graines de lin*. Il faut savoir que cette petite graine constitue la meilleure source de lignanes, un...
Supers muffins déjeuner aux graines de lin et d...
Ces muffins contiennent beaucoup de graines de lin*. Il faut savoir que cette petite graine constitue la meilleure source de lignanes, un...
Barres d'énergie complètes aux céréales, graine...
- 2 tasses de flocons d'avoine -1/2 tasse de riz soufflé -1/4 tasse de graines de tournesol -1/4 tasse de graines de courge - 5 dattes coupées en morceaux ou...
Barres d'énergie complètes aux céréales, graine...
- 2 tasses de flocons d'avoine -1/2 tasse de riz soufflé -1/4 tasse de graines de tournesol -1/4 tasse de graines de courge - 5 dattes coupées en morceaux ou...
Carrés gourmands et nutritifs au chocolat et pr...
- 1 tasse 1/2 de pépites de chocolat noir sans produits laitiers - 1/2 tasse de beurre de noix de cajou et de beurre d'amande ou ceux que...
Carrés gourmands et nutritifs au chocolat et pr...
- 1 tasse 1/2 de pépites de chocolat noir sans produits laitiers - 1/2 tasse de beurre de noix de cajou et de beurre d'amande ou ceux que...
Pain aux bananes et noix sans sucre ajouté pour...
- 1 tasse de farine d'avoine - 1 tasse de farine de petit épeautre - 1 c. à table de poudre à pâte (poudre à lever) - 1 pincée de...
Pain aux bananes et noix sans sucre ajouté pour...
- 1 tasse de farine d'avoine - 1 tasse de farine de petit épeautre - 1 c. à table de poudre à pâte (poudre à lever) - 1 pincée de...
Crème déjeuner super nourrissante aux noix de c...
- 2 tasses de noix de cajou trempées 1 heure dans de l'eau fraîche à la température de la pièce. - 1/2 tasse de noix de coco - 1 banane...
Crème déjeuner super nourrissante aux noix de c...
- 2 tasses de noix de cajou trempées 1 heure dans de l'eau fraîche à la température de la pièce. - 1/2 tasse de noix de coco - 1 banane...
Boules d'énergie gourmandes au millet, beurre d...
Idéal pour le déjeuner, la collation ou après le sport. - 1/2 tasse de grains de millet réduits en poudre - 1/3 tasse de sirop d'érable -...
Boules d'énergie gourmandes au millet, beurre d...
Idéal pour le déjeuner, la collation ou après le sport. - 1/2 tasse de grains de millet réduits en poudre - 1/3 tasse de sirop d'érable -...
Crème déjeuner au quinoa, mangues et figues fra...
J'ai voulu faire différent avec le quinoa, autre que les salades que nous connaissons tous. En sachant que le quinoa est protéiné je...
Crème déjeuner au quinoa, mangues et figues fra...
J'ai voulu faire différent avec le quinoa, autre que les salades que nous connaissons tous. En sachant que le quinoa est protéiné je...
Granola aux fruits d'été
- Préchauffer le four à 350 F. - 4 tasses de flocons d'avoine à cuisson lente - 1/2 tasse d'huile de noix de coco - 1/8 de tasse de...
Granola aux fruits d'été
- Préchauffer le four à 350 F. - 4 tasses de flocons d'avoine à cuisson lente - 1/2 tasse d'huile de noix de coco - 1/8 de tasse de...
Déjeuner au tapioca et chia à la cannelle
- 6 c.à soupe de tapioca à l'ancienne - 6 tasses de lait d'avoine non sucré - 1/2 tasse de sirop d'érable - 1/4 de tasse de chia blanc +...
Déjeuner au tapioca et chia à la cannelle
- 6 c.à soupe de tapioca à l'ancienne - 6 tasses de lait d'avoine non sucré - 1/2 tasse de sirop d'érable - 1/4 de tasse de chia blanc +...
Purée de citrouille, pommes, poires et anis éto...
- 1 petite citrouille - 8 à 10 pommes avec la pelure si votre robot culinaire est assez puissant - 2 à 3 poires avec la pelure ou non -...
Purée de citrouille, pommes, poires et anis éto...
- 1 petite citrouille - 8 à 10 pommes avec la pelure si votre robot culinaire est assez puissant - 2 à 3 poires avec la pelure ou non -...
Purée aux pommes et thé Chaï et sa version breu...
- 8 à 10 pommes McIntosh de taille moyenne avec la pelure si votre robot culinaire est assez puissant - 2 bâtons de cannelle - 6 cosses...
Purée aux pommes et thé Chaï et sa version breu...
- 8 à 10 pommes McIntosh de taille moyenne avec la pelure si votre robot culinaire est assez puissant - 2 bâtons de cannelle - 6 cosses...