Recettes
Barres d'énergie complètes aux céréales, graine...
- 2 tasses de flocons d'avoine -1/2 tasse de riz soufflé -1/4 tasse de graines de tournesol -1/4 tasse de graines de courge - 5 dattes coupées en morceaux ou...
Barres d'énergie complètes aux céréales, graine...
- 2 tasses de flocons d'avoine -1/2 tasse de riz soufflé -1/4 tasse de graines de tournesol -1/4 tasse de graines de courge - 5 dattes coupées en morceaux ou...
Carrés gourmands et nutritifs au chocolat et pr...
- 1 tasse 1/2 de pépites de chocolat noir sans produits laitiers - 1/2 tasse de beurre de noix de cajou et de beurre d'amande ou ceux que...
Carrés gourmands et nutritifs au chocolat et pr...
- 1 tasse 1/2 de pépites de chocolat noir sans produits laitiers - 1/2 tasse de beurre de noix de cajou et de beurre d'amande ou ceux que...
Pain aux bananes et noix sans sucre ajouté pour...
- 1 tasse de farine d'avoine - 1 tasse de farine de petit épeautre - 1 c. à table de poudre à pâte (poudre à lever) - 1 pincée de...
Pain aux bananes et noix sans sucre ajouté pour...
- 1 tasse de farine d'avoine - 1 tasse de farine de petit épeautre - 1 c. à table de poudre à pâte (poudre à lever) - 1 pincée de...
Crème déjeuner super nourrissante aux noix de c...
- 2 tasses de noix de cajou trempées 1 heure dans de l'eau fraîche à la température de la pièce. - 1/2 tasse de noix de coco - 1 banane...
Crème déjeuner super nourrissante aux noix de c...
- 2 tasses de noix de cajou trempées 1 heure dans de l'eau fraîche à la température de la pièce. - 1/2 tasse de noix de coco - 1 banane...
Jello déjeuner à l'agar-agar et mangues
Vous avez deux recettes en une seule! Vous aurez un bon repas déjeuner haut en couleur avec le mélange tapioca et l'agar agar et des...
Jello déjeuner à l'agar-agar et mangues
Vous avez deux recettes en une seule! Vous aurez un bon repas déjeuner haut en couleur avec le mélange tapioca et l'agar agar et des...
Boules d'énergie gourmandes au millet, beurre d...
Idéal pour le déjeuner, la collation ou après le sport. - 1/2 tasse de grains de millet réduits en poudre - 1/3 tasse de sirop d'érable -...
Boules d'énergie gourmandes au millet, beurre d...
Idéal pour le déjeuner, la collation ou après le sport. - 1/2 tasse de grains de millet réduits en poudre - 1/3 tasse de sirop d'érable -...
Crème déjeuner au quinoa, mangues et figues fra...
J'ai voulu faire différent avec le quinoa, autre que les salades que nous connaissons tous. En sachant que le quinoa est protéiné je...
Crème déjeuner au quinoa, mangues et figues fra...
J'ai voulu faire différent avec le quinoa, autre que les salades que nous connaissons tous. En sachant que le quinoa est protéiné je...
Granola aux fruits d'été
- Préchauffer le four à 350 F. - 4 tasses de flocons d'avoine à cuisson lente - 1/2 tasse d'huile de noix de coco - 1/8 de tasse de...
Granola aux fruits d'été
- Préchauffer le four à 350 F. - 4 tasses de flocons d'avoine à cuisson lente - 1/2 tasse d'huile de noix de coco - 1/8 de tasse de...
Des vrais barres collations aux noix, graines d...
Préchauffer le four à 350 F. - 2/3 de tasse d'huile de noix de coco - 1/2 tasse de graines de lin entières - 1/2 tasse de noix de...
Des vrais barres collations aux noix, graines d...
Préchauffer le four à 350 F. - 2/3 de tasse d'huile de noix de coco - 1/2 tasse de graines de lin entières - 1/2 tasse de noix de...
Déjeuner au tapioca et chia à la cannelle
- 6 c.à soupe de tapioca à l'ancienne - 6 tasses de lait d'avoine non sucré - 1/2 tasse de sirop d'érable - 1/4 de tasse de chia blanc +...
Déjeuner au tapioca et chia à la cannelle
- 6 c.à soupe de tapioca à l'ancienne - 6 tasses de lait d'avoine non sucré - 1/2 tasse de sirop d'érable - 1/4 de tasse de chia blanc +...
Purée de citrouille, pommes, poires et anis éto...
- 1 petite citrouille - 8 à 10 pommes avec la pelure si votre robot culinaire est assez puissant - 2 à 3 poires avec la pelure ou non -...
Purée de citrouille, pommes, poires et anis éto...
- 1 petite citrouille - 8 à 10 pommes avec la pelure si votre robot culinaire est assez puissant - 2 à 3 poires avec la pelure ou non -...
Purée aux pommes et thé Chaï et sa version breu...
- 8 à 10 pommes McIntosh de taille moyenne avec la pelure si votre robot culinaire est assez puissant - 2 bâtons de cannelle - 6 cosses...
Purée aux pommes et thé Chaï et sa version breu...
- 8 à 10 pommes McIntosh de taille moyenne avec la pelure si votre robot culinaire est assez puissant - 2 bâtons de cannelle - 6 cosses...