Je vous le dis tout de suite j'ai adoré! J'aime aussi les chants
grégoriens, la musique thérapeutique de Patrick Bernard et il y avait ce CD
qui traînait depuis un moment sur mon bureau et attirait mon regard à
chaque jour. J'ai décidé enfin de lui laisser de la place l'instant d'une
méditation. Quelle belle découverte! Ressentir ces sons pénétrer au plus
profond de mon être, un peu comme un massage de l'intérieur, ce n'est pas
rien. Et que dire de cette sensation d'apaisement et de légèreté qui s'en
est suivi.
J'ai essayé de nouveau plusieurs fois et à chaque moment c'était différent,
comme quoi les sons thérapeutiques peuvent atteindre notre corps là où nous
en avons le plus besoin.
À bien y penser, c'est normal de se sentir aussi bien après, puisque notre
corps est composé environ de soixante dix pour cent d'eau, ce qui en fait
un merveilleux conducteur de vibrations sonores. Lorsque tout vibre à
l'unisson dans notre organisme, il peut y avoir des blocages qui se
libèrent laissant place à la créativité, la clarté et même une certaine
détente intérieure.
Les puissantes vibrations peuvent aussi aider à retrouver le silence en
nous-même.
J'ai déjà écrit sur la musique thérapeutique avec mantras (voir mois de
juillet) pour expliquer l'importance des sons dans notre vie. Comment ils
peuvent avoir un impact positif ou négatif sur notre santé.
Patrick Bernard, musicien thérapeute par le son, abonde dans ce sens: "on
ne peut plus ignorer la puissance des effets du son quel qu'il soit sur la
vie en général"(1). Elle agit sur les plantes, les animaux et sur les êtres
humains. L'utilisation des vibrations sonores mélodiques et rythmiques sont
des méthodes utilisées depuis fort longtemps. Elles permettent de
transformer ou maintenir le niveau de conscience pour ensuite acquérir un
rééquilibre du corps et de l'esprit.
Il est important de se rappeler que tout est vibration: les mots que nous
utilisons, (surtout répétitifs), le bruit que nous subissons, la nature
dans son ensemble et la musique, tous ces sons ont un impact sur notre
corps. Le grondement des vagues de l'océan peut faire autant de bruit
qu'une rue très fréquentée, mais si l'un repose, l'autre épuise(2).
Il n'y a pas qu'une façon de méditer mais, si vous cherchez un outil pour
vous accompagner dans vos méditations je vous suggère à coup sûr les sons
puissants des bols tibétains* ou encore de la musique avec mantras.
Bonne méditation ! xoxo
(1) Écrit tel quel dans le texte: Patrick Bernard, L'influence secrète des
sons et de la musique, Éditions Devi communication, 2009, page 38.
(2) Ibid
*Singing Bowls of Shangri La, Sacred Sonic thérapy for méditation and
healing,
Thea Surasu, produit par Steven Halpern
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