Notre époque est confrontée à de nombreux défis. Il est assez facile de
constater que nous avons fait fausse route à bien des égards. Par contre
une certaine conscience s'installe peu à peu et tout le monde est unanime
pour dire qu'il faut faire chacun notre part et ce même si on se sent
impuissant.
Je suis toujours surprise de constater la vitesse d'évolution technologique
comparée au développement des humains comme tel: le pouvoir, l'exclusion
des différences, l'individualisme, les guerres de territoires, sont encore
présents et ce depuis fort longtemps. Par contre des faits encourageants,
dont un a attiré mon attention. Un récent ouvrage de Steven Pinker,
professeur à Harvard, montre que la violence sous toutes ses formes n'a
cessé de décliné au fils des siècles(1). Une des clés pour y arriver est la
bienveillance envers nos proches, au groupe auquel nous nous identifions et
le bien être de tous.
Le mot d'ordre? Donner selon nos capacités: un sourire, une écoute, un
service, un café, tenir la porte même si la personne est un peu loin, faire
du bénévolat, accueillir une personne chez soi etc...Ces petits gestes
améliorent à coup sûr notre tricot humain et va bien au delà de nos simples
vies et peut s'étendre à la planète entière. D'ailleurs je vois mal comment
on pourrait être présent à autrui de façon bienveillante et faire mal à la
planète dont nous faisons tous partis.
Avoir un comportement pro-social va de pair avec un niveau de bien être
élevé. De nombreux travaux de recherches ont mis en évidence ce lien. Un
des pionniers de la psychologie positive Martin Seligman, a suggéré à un groupe d'étudiants de passer une journée à se distraire et à un autre groupe de s'engager dans une activité bénévole en donnant à chacun la même somme d'argent. Les résultats ont été concluants au cours suivant: la satisfaction procurée par les plaisirs personnels étaient considérablement moindre que celles qu'avaient apportées les activités altruistes. Durant cette journée, les étudiants bénévoles se sont sentis appréciés et ils étaient beaucoup plus enthousiastes,attentifs et avenants(2).
D'innombrables témoignages nous rappellent également à quel point la bonté
est l'un des plus puissants déterminants du sentiment de plénitude et
d'accomplissement. Je me rappelle avoir entendue une histoire, celle d'une
personne qui avait payé un simple café à une femme qui attendait derrière
elle. Ce jour là elle voulait mettre fin à ses jours mais grâce à ce geste
généreux, elle s'était sentie importante et y avait vu un signe de
l'univers. Elle avait par la suite raconté son histoire dans un journal et
surtout remercié la personne qui lui avait offert ce café divin.
L'histoire de Necdet Kent, ce diplomate turc à Marseille, est aussi
inspirante. Il avait convaincu les autorités allemandes de faire
redescendre d'un train plusieurs dizaines de Juifs déjà embarqués. Il avait
confié par la suite à Marek Halter écrivain, qu'à aucun moment de sa vie il
n'avait ressenti une si grande paix intérieure.
C'est si important la bienveillance, que le philosophe Frédéric Lenoir et
l'entrepreneure sociale Martine Roussel-Adam ont créée sous l'égide de la
fondation de France, la fondation SEVE * pour favoriser le développement
des aptitudes de savoir-être et vivre ensemble des enfants d'aujourd'hui
qui seront les adultes de demain. Des formations sont offertes pour devenir animateur d'ateliers philo-méditation auprès des écoliers afin de leur apprendre le développement de la créativité, l'empathie, comment gérer les émotions, coopérer avec autrui etc...
C'est merveilleux n'est ce pas?
Santé!
Références:
(1) Mathieu Ricard, plaidoyer pour l'altruime, Éditions du Nil, 2013 p. 13
(2) Ibid p.262
*Pour plus d'informations : www.fondationseve.org