La peur nous rend t'elle service tout le temps ?

La peur nous rend t'elle service tout le temps ?

 

La peur est une émotion puissante, bien plantée dans le cerveau limbique.
Lorsque nous sommes sous son emprise, les zones du cerveau qui
combine l'émotion et nos souvenirs, multiplient les alarmes en extirpant
les échecs passés et les mauvaises expériences, comme un mécanisme de
protection contre le danger. Le nœud de rétroaction ainsi créé engendre une
réaction sur-mesure (nous sommes tous différents) pour combattre ou nous
faire fuir le plus rapidement. Ce sont ces réactions qui nous ont permis de
survivre pendant des millénaires. Bien pratique lorsque nous faisons face à
un réel danger (comme un tremblement de terre) mais peut-être moins lorsque
ce danger provient de notre imagination (la peur qu'un tremblement de terre
arrive).
La peur, qu'elle soit justifiée ou non, est un choc pour notre organisme et
cela déclenche une pluie de réactions amenant notre corps à répondre à
cette agression. À la longue, notre réserve d'énergie vitale s'amenuise et
entre autres, notre système immunitaire devient moins efficace.
Au cours de notre évolution, notre corps ne s'est pas transformé
physiologiquement pour recevoir tous ces chocs, il les subit en tentant de
s'adapter.
Je mentionne particulièrement la peur comme déclencheur de stress parce
qu'elle est si intensément véhiculée en ce moment. Mais il y a d'autres
chocs qui nous font réagir tel que l'alimentation chimique, le manque de
nutriments, les bruits incessants, pollution de l'air, abus d'excitants,
manque de spiritualité ,etc....Selon Yvan Labelle, ancien pharmacien et
naturopathe, l'être humain n'à jamais été autant soumis à tant de chocs que
maintenant ce qui augmentent continuellement sa tension intérieure.(1).
Que faire alors ? Comme je le disais souvent dans mes ateliers, agissons là ou nous pouvons réellement agir :
-Une alimentation riche en nutriments.
-Méditer à tous les jours.
-S'entourer de gens positifs et inspirants.
-Bien dormir.
-Allez dehors même lorsqu'il fait froid très tôt le matin si vous pouvez,
sans écouteurs dans les oreilles pour mieux observer la nature.
-Pratiquez un sport que vous aimez.
-Avoir de la gratitude à tous les jours.
-Pratiquez certaines respirations profondes quelques fois par jour pour
calmer le système nerveux.
-Prenez des bonnes infusions de plantes calmantes à tous les jours.
-Évitez les nouvelles télévisées ou autre en écoute continue.
-Ne pas parler contre les autres afin d'éviter une grosse dépense d'énergie
inutile.
-Développer l'altruisme, la préoccupation de l'autre donne des ailes et
nourrit notre intérieur.
-Prendre des bons suppléments alimentaires pour le système nerveux au
besoin. Jetez un coup d'oeil dans notre boutique. Nous avons d'excellents suppléments pour donner un coup de pouce au besoin. Si vous êtes dans le doute, n'hésitez pas à demander conseil à votre spécialiste de santé.


En terminant, est ce que vous savez ce qui est le contraire de l'amour ? La
réponse est ...............La peur.
Souvent mentionné dans le livre Mourir pour vivre d'Anita Moorjani (2),
comme étant un obstacle majeur à notre épanouissement, au sens de notre
vie, notre créativité et notre pouvoir personnel. Elle sait de quoi elle
parle, pour avoir vécu une mort imminente lors de son hospitalisation
d'urgence(il ne lui restait que quelques heures à vivre) et reprendre
conscience par la suite sans aucune trace de cancer.C'est un des cas de guérison spontanée le plus étudier en ce moment.
Je vous invite à lire son livre si inspirant et qui touche le cœur
profondément.
En terminant pour vrai, je vous laisse sur cette petite phrase,
malheureusement, je ne connais pas l'auteur :
Elle va à peu près comme suit: L'amour est bien installé sur son canapé, la peur sonne à la porte, l'amour va ouvrir et il n'y a personne.

À méditer ! xoxo


(1) Yvan Labelle, Si les glandes m'étaient contées..., Éditions Fleurs
Sociales, 1989, p.10
(2) Anita Moorjani, Mourir pour vivre, Éditions Le Dauphin blanc, 2012

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