Je crois que nous n'avons collectivement pas pris la mesure de l'ampleur
des effets de notre déconnexion à la nature. Cette phrase forte de sens a
été écrite par Sébastien Henry, écrivain et accompagnateur pour les gens en
fin de vie ou en grande précarité(1).
Il emmène des enfants en forêt pour leur apporter plus de sérénité, une reconnexion à la nature et à eux-mêmes.
C'est en s'inspirant d'une école au Canada inscrite dans le mouvement des
"Forest Schools" qu'il a choisi de vivre l'expérience avec les enfants
qu'il accompagne. Ces écoles font appel à la nature pour tous les projets
pédagogiques et comme appui essentiel d'apprentissage.
Dans cette école en particulier, les élèves sont invités quotidiennement à
choisir un endroit dans la forêt pour observer et vivre la solitude et le
silence au coeur de la nature. Ces moments leur apportent une capacité
d'écoute intérieure, un recentrage ainsi qu'un éveil à la beauté de la
terre. Ces pratiques ont eu un tel effet positif chez les enfants qu'il a
décidé d'en faire l'expérience pour lui-même. Il faut spécifier qu'il a la
chance d'habiter tout près d'une forêt et d'un ruisseau mais nous pouvons
faire la même chose dans un parc.
Deux à trois visites par semaine d'une durée de trente minutes chacune en
restant tout simplement assis et observer la nature. Résultat ? Il s'est
senti beaucoup plus serein et profondément régénéré.
Ceci n'est pas nouveau, de nombreuses études scientifiques ont montré les
effets bénéfiques du temps passé dans la nature autant pour le corps que
pour l'esprit.
De plus en plus de psychologues parlent aussi du syndrome du manque de
nature au sujet des enfants anxieux ou agités(2).
Il n'y a aucun mensonge dans la nature et elle est majestueuse, elle
exprime la vérité et la réalité dont les reflets sont issus d'une
intelligence infinie qui peut éclairer notre vie(3).
Cela nous aide à mieux vivre, nous amène de la joie et de la paix dans
notre quotidien.
Ça vous tente d'essayer?
(1) Ensemble, Agir pour soi et pour les autres, petit manuel d'engagement au
quotidien, Éditions Les Arènes,2018.
(2) Sébastien Henry, chronique, Happinez, 2018, p. 97
(3)Texte inspiré, Luc Bourgault Aigle Bleu, La Philosophie de la
nature, Édition Le Dauphin Blanc,2018, p.142
Santé!💚