christiannelaurin74@hotmail.com
Professeure de yoga
À travers les épreuves et les bouleversements, on apprend, on grandit ou
l’on s’abîme comme un bateau sur un rocher. On ne les voit pas venir, ces
soudaines tempêtes qui nous forcent à s’ajuster rapidement à la situation.
Certains événements fragilisent nos vies et remuent nos émotions profondes.
Se détacher des circonstances et des émotions pour ne pas en être victimes
est très difficile à appliquer, tout comme se détacher des difficultés qui
se présentent dans la pratique du yoga. Pour y arriver, on doit porter son
attention sur l’action du moment présent et non le résultat. Devenir
observateur et accueillir ce que l’on ressent sans jugement. Être
totalement engagé physiquement et mentalement dans sa position en cessant
le flux incessant des pensées vagabondes, là où la méditation en action
s’applique, là où tu es maître de ton état et de ton temps. « Ne nous
préoccupons pas du futur puisque tout est dans le présent. C’est maintenant
que tout se crée, dans les émotions, les pensées, les choix, les actes que
l’on pose » Yan Kounen