Enfin les vacances!! Un moment d'arrêt et de repos bien mérité.
Cependant, pour beaucoup d'entre nous cette période de l'année rime avec
fatigue accumulée. Nous optons alors pour une cure de sommeil en espérant
récupérer un peu d'énergie, ce qui est souvent le cas. Mais aussitôt le
travail recommencé, les nuits trop courtes reviennent en force.
C'est préoccupant, en sachant qu'un manque de sommeil peut nuire
considérablement à notre santé.
J'ai donc pensé qu'il serait utile d'avoir des façons plus nature d'aborder
la question de la qualité du sommeil. C'est ce que je vous offre tout au
long du mois sans oublier les recettes du mercredi imaginées et cuisinées
avec amour.
Si vous avez besoin davantage de renseignements et de recettes en lien avec
le sommeil je vous invite à vous procurez mon guide naturopathie:)
Bon été ! xoxo
Vivre V