Je me souviens d'une conférence donnée par le président fondateur "les
médecins aux pieds nus "Dr Jean-Pierre Willem, chirurgien anthropologue et
médecin itinérant. Ainsi souvent nommé pour avoir été en mission aux quatre
coins de la planète pour soigner les gens dans des régions reculées, avec
la pharmacopée du pays et j'imagine une trousse de médicaments de base. Il
nous avait raconté les liens extraordinaires qu'il avait créés avec les
gens et la nature environnante. Un homme passionné et passionnant. Ce que
je me souviens aussi c'est ce regard perçant et vif, une énergie forte et
irradiante. Quel était son secret pour avoir tant d'énergie et d'éclat?
Je n'avais pas osé lui demander mais beaucoup d'années se sont écoulées et
j'ai obtenu quelques réponses à ce sujet.
- Trouver son chemin de vie. Se demander ce que la vie veut de moi et pas
seulement ce que je veux faire dans la vie. Vous pourriez être étonné des
réponses.
- Accueillir la nouvelle journée comme une renaissance, un privilège.
"J'aime renaître, parce que c'est toujours une redécouverte de soi et du
monde "affirme Sofia Stril-Rever" (1).
À votre réveil, demandez-vous quel regard vous pouvez changer envers une
situation et ayez une intention positive pour la journée, par exemple de
sourire aux gens que vous allez croiser.
- Cultiver la générosité, la gratitude. À tous les jours nous rappeler ce
que nous avons: un toit sur notre tête, un travail que nous aimons, la
santé, une douche bien chaude, des amis, de la nourriture etc etc.... il y
a tellement de raisons pour lesquels nous pourrions avoir de la gratitude.
Être bienveillant envers les autres, créer de la joie en nous et autour de
soi. Toutes les actions qui sont empreintes de motivations altruistes sont
porteurs de bonheur et lorsque c'est renouvelé plusieurs fois par jour cela
peut avoir un impact immense sur notre santé.
- La dernière et non la moindre celle de toujours préserver le lien que
nous avons avec la nature . J'y reviendrai la semaine prochaine mais en
attendant je vous laisse avec une phrase si vraie de Jiddu Krishnamurti,
orateur et écrivain qui à elle seule résume tout : "si nous perdons le
contact avec la nature dont nous faisons partie, alors nous perdons la
relation avec l'humanité, avec les autres"(2).
Et n'oubliez surtout pas de vous aimer à fond car tout ce que j'ai écrit
précédemment serait beaucoup plus difficile à réaliser voir impossible.
Lorsque l'on s'aime nous rayonnons !
(1)Écrit tel quel dans le texte : Sofia Stril-Rever, spécialiste de l'Inde,
biographe du dalaï- lama. Richard Federmann, magazine Happinez, p. 95
(2) Écrit tel quel dans le texte: Christophe André, Jon Kabat- Zinn, Pierre
Rabhi, Matthieu Ricard, Se changer, changer le monde, Les Éditions
Transcontinental, 2014,p.138.
J'ai essayé la méditation avec le son des bols Tibétain
Le détachement
Recettes de bains d'herbes aromatiques pour un bien être extraordinaire
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