L'idée c'est de s'offrir une petite parenthèse pour ne discuter de rien, ne
rien entendre et ne rien faire, histoire de reprendre notre souffle. Nous
vivons continuellement ou presque dans le bruit et malheureusement notre corps le subit, il est incapable de s'adapter.
Le silence est un solvant pour le "moi pensant" une forme de méditation
pour faire le plein d'idées plus claires, d'émotions plus perceptibles et
de pouvoir ressentir ce qui se cache en dessous de notre esprit.
Il est évident que la petite voix dans votre tête va protester, elle va
sans doute vous dire que vous n'avez pas le temps et autres choses à faire
d'important. Si vous persistez et vous vous concentrez sur ce silence bien
dissimulé en dessous de l'égo (sans vouloir faire taire sa petite voix) il
pourra transformer vos expériences de vie de façon plus intense et ce même
dans les gestes du quotidien.
Globalement votre corps sera revigoré par une énergie nouvelle.
Recherchez ces instants de silence dans votre vie à petites doses, en vous
isolant dans une pièce (sans téléphone) ou en faisant une promenade, en
s'assoyant dans un parc (à condition qu'il n'y est pas de bruit) peu
importe le lieu ou comment vous allez vous y prendre. Aucun petit moment de
silence n'est superflu. Pour les plus audacieux d'entre nous, il y a des
retraites de silence partout au Québec et dans le monde pour nous aider à
plonger tête première dedans.
"Ce qui vous manque, ce n'est ni l'écriture ni la parole, car on peut s'y
adonner suffisamment, mais le silence et l'action. Car adjoint à l'action,
le silence donne de la force qui, à son tour, confère une incroyable
vigueur à l'esprit."Jean de la Croix (1542-1591).
Texte inspiré du magazine Happinez, Lisette Thooft, Le silence, Jardin
Secret, p.36 à 39.