Au thé rooibos et fruits
- 6 tasses de thé rooibos infusé 2 h
- 1 petit melon d'eau pelé et bien mûr
- 8 fraises biologiques
- 1 c. à soupe comble de menthe fraîche
Filtrez le thé.
Déposez tous les ingrédients dans un mélangeur à haute vitesse jusqu'à ce
que la texture soit bien lisse.
Au goût, ajoutez quelques glaçons et quelques feuilles de menthe fraîche au
moment de servir.
Le rooibos est rempli de flavonoïdes, des antioxydants bon pour la peau. Ce
thé rouge améliore aussi la digestion grâce à ses vertus apaisantes et de
plus c'est délicieux !
Aux mangues et spiruline
- 2 mangues bien mûres et pelées
- 1/2 orange pelée
- 1 c. à thé comble de spiruline en poudre
- 2 dattes dénoyautées
- Plus ou moins d'eau selon la texture désirée (un peu plus d'une tasse)
Déposez tous les ingrédients dans un mélangeur à haute vitesse jusqu'à ce
que la texture soit bien lisse.
La spiruline est un super aliment dont les bienfaits pour notre peau sont
nombreux. Elle détient des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes,
régénérantes, tonifiante, etc... Elle est aussi riche en fer, protéines,
acides aminés et du bêtacarotène bénéfique pour tout le corps.
Aux fruits et gingembre
- 1 tasse 1/2 de petits fruits mélangés
- 1 banane bien mûre
- 1 carotte rouge ou orange coupée en rondelles
- 1 c. à thé d'huile d'olive de première pression
- 1 c. à table de gingembre râpé
- 3/4 tasse de lait d'amandes à la vanille non sucré
- 1/4 de tasse d'eau fraîche
- Quelques glaçons et feuilles de menthe au goût
Déposez tous les ingrédients dans un mélangeur à haute vitesse jusqu'à ce
que la texture soit bien lisse.
Nous avons réuni tout ce que notre peau raffole : des petits fruits pour
leurs pouvoirs anti-oxydants, une carotte bien colorée, riche en vitamine A
pour notre teint, de l'huile d'olive pour la santé du foie, du gingembre
pour son action anti-inflammatoire et la banane pour son goût sucrée
irremplaçable.
Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce de plus :
Le jus de carotte, céleri et citron
- 5 grosses carottes oranges ou rouges
- 1 branche de céleri biologique
- Le jus d'un demi-citron
- 1 c. à thé d'huile d'olive
Déposez les carottes et le céleri dans un extracteur à jus
Ajoutez le jus de citron et l'huile d'olive.
Le jus de carotte frais améliore considérablement la qualité de notre peau,
en l'hydratant et en la régénérant en profondeur. Il contient aussi des
vitamines que notre peau adore tel que la vitamine A, des vitamines du
groupe B, du fer, etc... De plus, ce cocktail vitaminé est excellent pour
le foie qui est impliqué dans la santé de notre peau !
À boire à tous les matins en cure quelques semaines voir plus dans
certains cas pour avoir une peau resplendissante de santé !
💚💚💚
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Chou-fleur épicé sur un nid de purée de pois chiche💛
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