Muesli nourrissant et facile à préparer!

Pour bien démarrer la journée quoi de mieux qu'un délicieux muesli nourrissant et facile à préparer? De quoi tenir jusqu'au prochain repas!😋

-1 pomme rouge râpée

-2 dattes dénoyautées préalablement trempées dans de l'eau fraîche toute la nuit

-6c.à soupe de flocons de quinoa mélangé à du lait de soya à la vanille sans sucre ou notre préféré du moment: un lait d'amande ultra protéiné à la vanille ou au chocolat ( compagnie Greenhouse)

-2c.à soupe d'amande effilées

-1c.à soupe de graines de chanvre

Assurez-vous que la quantité de lait que vous avez versé sur les flocons puisse bien les couvrir. Déposez une petite assiette sur le dessus et laissez reposer pour toute la nuit à la température de la pièce.

Le lendemain, jetez l'eau de trempage des dattes, bien les rincer et les ajouter au muesli.

Ajoutez la pomme râpée, les amandes et le chanvre. Bien mélanger. Ajouter du lait au besoin et déguster!

Santé!💚