Smoothie revitalisant et rajeunissant

Smoothie revitalisant et rajeunissant

- 2 tasses de lait de soya à la vanille
- 2 c. à thé comble de poudre de Shatavari*
- ¼ de tasse de bleuets
- 1 banane
- 2 à 3 c. à soupe d’amandes crues trempées toute la nuit dans de l’eau
fraîche.
Jeter l’eau et rincer les amandes.
Déposer tous les ingrédients dans le mélangeur à haute vitesse jusqu’à
l’obtention d’une texture lisse.
Se garde deux jours au réfrigérateur.
Le Shatavari, sous forme de poudre, est un super aliment de l’Inde. Cette
plante a aussi beaucoup à nous offrir: tonifiante particulièrement pour le
système reproducteur féminin et masculin, fortifie le système immunitaire,
aide les intestins dans ses fonctions d’élimination, etc.

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