- 2 tasses de lait de soya à la vanille
- 2 c. à thé comble de poudre de Shatavari*
- ¼ de tasse de bleuets
- 1 banane
- 2 à 3 c. à soupe d’amandes crues trempées toute la nuit dans de l’eau
fraîche.
Jeter l’eau et rincer les amandes.
Déposer tous les ingrédients dans le mélangeur à haute vitesse jusqu’à
l’obtention d’une texture lisse.
Se garde deux jours au réfrigérateur.
Le Shatavari, sous forme de poudre, est un super aliment de l’Inde. Cette
plante a aussi beaucoup à nous offrir: tonifiante particulièrement pour le
système reproducteur féminin et masculin, fortifie le système immunitaire,
aide les intestins dans ses fonctions d’élimination, etc.
Pâté chinois version très très très améliorée
Pâtes aux légumes et lentilles
Une boisson maison à boire sans retenue
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