Boules d'énergie à la poudre de protéine végétalienne et beurre d'arachide.

Boules d'énergie à la poudre de protéine végétalienne et beurre d'arachide.

 

Pas juste pour les shakes: transforme ta poudre de protéines en collation gourmande🙂

La recette :
- 1 tasse de dattes coupées 
- 1/4 de tasse de graines de lins moulues
- 1/4 de tasse + 1/8 tasse de graines de tournesols moulues
- 1/4 de tasse de beurre d'arachide croquant non sucré
- 1/4 de tasse de poudre de protéine + 2 c. à soupe
- 1 c. à soupe 1/2 de sirop de noix de coco
- Noix de coco râpée non sucrée pour enrober les boules

Déposez tous les ingrédients dans un bol et bien mélanger.
Façonnez le mélange en 11 boules et les enrouler dans de la noix de coco et les déposer au réfrigérateur.

C'est délicieux en collation, le déjeuner sur le pouce ou après l'entraînement⛹️‍♀️

Santé!💚



Retour au blog