Pour que la peau puisse accomplir efficacement son rôle de protection et
d’élimination, elle a besoin de trois toniques naturels : des bains
d’air, de lumière et de l’eau pure. Nous avons besoin d'être en contact
avec ces éléments naturels quotidiennement. Malgré nos bons soins, il
arrive que notre peau ait souvent besoin d'un petit coup de pouce l'été.
Nous avons donc quelques suggestions coup de cœur, entièrement naturel, même pour les peaux plus exigeantes et quelques recettes beauté pour obtenir un teint éblouissant de santé.
Voici les indispensables pour l'été:
Notre véritable coups de coeur, le gel d'aloe vera :
Pour ses propriétés émollientes, cicatrisantes, anti-inflammatoires et
apaisantes, pouvant même être appliqué sur un coup de soleil. Tout les
types de peau raffolent de l'aloe vera, même les peaux très sèches.
Ne serait-il pas normal que l'on puisse goûter nos cosmétiques
sans pour autant se retrouver à l'hôpital?
Comment peut-on faire beaucoup de mal à notre santé si par exemple nous avalons de la crème chimique et cette même crème en application ferait du bien à notre peau ? Cette dernière a pourtant une grande capacité d'absorption et elle fait partie de notre système immunitaire. Certains produits chimiques issus des cosmétiques sont de puissants perturbateurs endocriniens voire même
cancérigènes, ils ne sont sûrement pas les meilleurs amis de notre peau et
de notre santé en général comme le prétend la publicité.
À la place, optez pour des produits naturels, simples, pour les soins de
votre peau. Il y a un vaste choix dans les magasins d'aliments naturels
pour tous les types de peau. Et si vous avez un petit moment essayer nos
recettes ci-dessous :)
En application topique pour rafraîchir et hydrater la peau après soleil ou
en cure d'un mois pour hydrater en profondeur
Mélangez 1/2 c. à thé de gel d'aloe vera avec la même quantité d'huile
naturelle selon votre type de peau.
À utiliser le soir après avoir bien nettoyé la peau en cure d'un mois ou
plus encore au besoin.
Crème nettoyante ultra douce:
- 6 c. à soupe d'huile d'avocat
- 6 c. à soupe de gel d'aloe Vera
- 1 c. à soupe de glycérine végétale (c'est un ingrédient issu de la
saponification d'huile)
- 4 c. à soupe d'hydrolat de camomille
Mélangez le tout jusqu'à ce que la préparation soit parfaitement homogène.
Déposez le liquide dans un bocal en verre et conservez-le à l'abri de la
lumière. Agitez-le bien avant chaque utilisation.
Un masque apaisant pour après-soleil:
- 2 c. à soupe de gel d'aloe vera
- 1 c. à soupe de crème végétale à la noix de coco
- 1 c. à soupe de sirop d'agave
Mélangez les ingrédients ensemble et l'appliquer sur le visage et le cou.
Si votre peau est vraiment sèche, appliquer un peu d'huile de Tamanu ou une
autre huile végétale hydratante avant l'application du masque.
Laissez agir 15 à 20 minutes.
Pour rafraîchir et hydrater votre peau:
Réduire en purée pas trop lisse 1/2 concombre libanais avec la pelure (ou
environ 5 à 6 centimètres d'un autre type de concombre)
Ajoutez 2 c. à soupe comble de gel d'aloe vera et 1 c. à thé de citron
pressé.
Bien mélanger.
Laisser agir 20 à 30 minutes
Un masque régénérateur et nourrissant, améliore le grain de peau:
Réduire une pomme en purée avec la pelure si votre mélangeur est assez
puissant sinon enlevez la pelure.
Bien mélanger avec 1 c. à soupe ou 2 de flocons d'avoine réduits en poudre
fine dépendant de la taille de la pomme.
Ajoutez 1 c. à soupe de gel d'aloe vera
Bien mélanger.
Laissez agir 15 à 20 minutes
Les hydrolats:
Ne pas confondre les hydrolats avec des lotions chimiques parfumées.
Ces eaux florales sont fabriquées à partir du processus d'extraction d'une
huile essentielle. Cette dernière se retrouve en très petite quantité une
fois le processus terminé. Ce sont des produits doux pour la peau qui nous
offre beaucoup de bienfaits.
Il suffit d'imbiber un coton d'eau florale, le passer ensuite doucement sur
votre visage et le cou parfaitement nettoyés. Vous pouvez aussi les
utiliser sous forme de vaporisation.
Au choix, deux excellents hydrolats:
Hydrolat de camomille romaine (chamaemelum nobile) : apaise la peau après
une exposition au soleil. Elle est cicatrisante et anti-inflammatoire.
Hydrolat de calendula (calendula officinalis) : apaise les démangeaisons et
les irritations cutanées. Adoucit les peaux sensibles (même celle des bébés
et enfants) peut être utilisé aussi après un bain de soleil.
Un onguent à avoir toujours sur soi lors de nos escapades en forêt:
À base de plantain: si vous prévoyez vous promener en forêt où aller à la
campagne, c'est l'onguent à avoir dans son bagage. Cette pommade à la
propriété de calmer la douleur et réduire l'inflammation lors de piqûres
d'insectes. (2) Nous pouvons l'utiliser aussi pour les cas de furoncles,
d'hémorroïdes et de kystes.
Une excellente huile essentielle:
Bois de Hô: pour ses propriétés cicatrisantes, tonifiantes, antirides et
régénérantes. Très douce pour la peau, car cette huile essentielle peut
contenir jusqu'à 90/100 de linalol, une molécule très bien tolérée par la
peau. Attention cependant, ne pas appliquer l'huile essentielle directement
sur la peau. Il est préférable de la diluer avec un peu d'huile végétale :
4 gouttes d'huiles essentielles pour 20 gouttes d'huiles végétales.
Il est préférable de ne jamais s'exposer au soleil après avoir appliqué une
huile essentielle sur votre peau.
La plupart sont photosensibilisantes. De plus, il n'est pas recommandé
d'utiliser les huiles essentielles lors de la grossesse et chez les enfants.
Trois huiles extraordinaires pour la santé de la peau (1):
L'huile de pépin de canneberge: c'est l'une des huiles végétales les plus
riches en antioxydants et en phytostérols (lipide végétal). Elle détient
des propriétés hydratantes et elle contribue à réduire les signes de
vieillissement. Une huile de choix pour la santé de la peau du visage.
L'huile d'avocat: c'est une huile très hydratante et facilement absorbée
par la peau. Vous pouvez l'utiliser pour tout le corps, même les cheveux
lorsqu'ils sont secs ou cassants. Il suffit d'en déposer quelques gouttes
sur les pointes et de bien faire pénétrer. Garder toute la nuit. Le lendemain, procédez au shampoing (naturel de préférence) comme à l'habitude.
L'huile de tamanu, ma préférée! Elle est exceptionnellement hydratante,
cicatrisante, elle favorise la production de collagène, régénère la peau et
elle lutte contre le vieillissement cutané. Je l'utilise aussi lorsque la
peau démange.
Références: Dominique Baudoux, Pour une cosmétique intelligente,Éditions
Amyris,2010
Santé!💚