Les suppléments pour donner un petit coup de pouce de plus

Prendre des suppléments selon vos besoins pour un petit coup de pouce de plus:

Les teintures mères

-Le chardon-marie: ses molécules ont des effets antioxydants, anti-inflammatoires, hépato-protecteurs et cette plante va aider le foie à se régénérer.

Suivre la posologie sur l'emballage.

-Le boldo: aide à réduire les ballonnements, les lourdeurs, stimule le foie et la vésicule biliaire.

 Suivre la posologie sur l'emballage.

-Dent-de-lion: élimine la rétention d'eau sans surmener les reins, stimule le foie, laxatif, dépuratif stomachique etc.

Suivre la posologie indiquée sur l'emballage.

Les tisanes:

-Artichaut: Reconnu pour ses nombreuses qualités dépuratives, cholagogues, anti-diarrhéique, tonifiantes etc.

Suivre les indications sur l'emballage.

-Avoine Fleurie: calmant et nutritif ( si l'infusion est suffisamment longue), réduit le stress, aide lors d'épuisement, elle est aussi reminéralisante etc.

Une plante qui nous aide vraiment dans nos vies trépidantes, même les enfants peuvent en profiter.

 Suivre les indications sur l'emballage.

-La menthe à épis: facilite la digestion, aide à réduire les flatulences et très apaisante lors de troubles digestifs. 

 Suivre les indications sur l'emballage.

Dans le doute consulter votre spécialiste de santé avant de prendre une teinture mère ou une tisane, surtout en cas de calculs biliaires, insuffisance rénale, ou lors d'obstruction des voies biliaires, insuffisance hépatique et lors de reflux gastro-œsophagien ( concernant la menthe à épis).

Beaucoup de plantes sont aussi contre indiquées pour les femmes enceintes.