Faites de la place à l'ortie, elle a tant à nous offrir

Il y a tant à dire au sujet de cette plante. Beaucoup, la relient aux
problèmes de peau que l'on peut avoir si nous manipulons ses feuilles ou
ses tiges. L'ortie est, en effet, recouverte de petits poils bien acérés
dans lesquels on y trouve une concentration de molécules pro inflammatoire,
l'acide formique. Il faut très peu de cette petite mixture pour engendrer
une réaction urticante mémorable. Outre ce trait de caractère agressif, se
cache un trésor de bienfaits pour nous. Constatez par vous-même :
Les feuilles d'ortie contiennent un ensemble de flavonoïdes bons et
puissants, en plus d'une grande quantité de vitamine C, des minéraux tels
que le magnésium, calcium, du fer, de la silice, chlorophylle et des
protéines.
En cette période de l'année ou l'énergie, manque parfois, l'ortie peut
venir à notre rescousse. Elle détient une certaine concentration de fer et
de l'acide folique qui permet la fixation de l'oxygène à l'hémoglobine.
Cela apporte de l'énergie aux femmes ayant des menstruations abondantes,
les personnes anémiques, sédentaires, fatiguées ou encore lors d'un manque
d'énergie de la maman en post-partum. Nous pouvons l'utiliser aussi de
façon sécuritaire lors de la grossesse pour prévenir une tendance anémique
et pour favoriser la lactation.
Grâce à sa concentration en flavonoïdes, elle détient des propriétés
anti-inflammatoires et antihistaminiques qui permet d'aider les terrains
allergiques tels que l'asthme, la sinusite la dermite, l'eczéma, etc... Et
même lors de certains inconforts digestifs.
Un autre bienfait de ses feuilles, est sa capacité à faire obstacle à la
douleur articulaire lors de crises d'arthrite ou de rhumatisme grâce à ses
propriétés anti-inflammatoires et diurétiques. De plus, elle protège aussi
le capital articulatoire. Il est bien de savoir aussi, l'ortie n'entre pas
en interaction avec la prise de médicaments anti-inflammatoire, au
contraire, elle aurait le potentiel de multiplier le pouvoir
anti-inflammatoire par quatre fois, tout en protégeant contre leurs effets
irritants sur la muqueuse digestive.
La racine d'ortie, offre aussi une aide pour la bonne santé de la prostate
et des voies urinaires grâce à sa teneur en acide gras, polysaccharides et
les phytostérols.
Vous trouverez cette plante sous sa forme séchée ainsi, il est facile d'en
ajouter dans les soupes, les smoothies, les salades, etc.. Vous pouvez
aussi en faire des infusions. Elle est également disponible sous la forme
d'une teinture mère, 10 à 20 gouttes mélangées avec de l'eau quelquefois
par jour.
L'ortie fait partie de la nature si vaste et si généreuse. Une seule plante
et en faire autant, c'est incroyable non ?
Santé ! 💗
Références: Véronique Bourbeau, ND.A phytothérapeute et herboriste
clinicienne, magazine Vive,
vol 1 page, 18, 19.

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