Il n’y a rien de mieux que le brossage à sec pour aider la peau à
s’exfolier. Cette façon simple de prendre soin de soi a aussi un effet
stimulant sur le plan de la circulation sanguine et lymphatique, par
conséquent, l’élimination des déchets est facilitée tout en allégeant le
travail du foie, des reins et du système lymphatique. Lorsque les pores de
peau sont bloqués, ces émonctoires compensent et peuvent être très vite
surchargés en toxines. Pour toutes ces raisons, il est fortement conseillé
de faire le brossage à sec tous les jours.
Tout ce dont vous avez besoin c’est une brosse de fibres végétales pour le
corps et une autre plus douce conçue pour le visage, sinon vous pouvez
toujours utiliser des gants de toilette secs.
Le brossage devrait s’effectuer toujours avant la douche. Commencez par la
plante des pieds en faisant des mouvements circulaires, assez vigoureux
tout en se dirigeant graduellement vers le cœur.
Les mouvements s’effectuent un peu plus doucement sur le ventre, les seins
et les aisselles. Les mêmes mouvements doux circulaires sont recommandés
pour le visage et le cou.
Pour ceux qui ont une bonne énergie vitale et les courageux de ce monde
vous pouvez faire le brossage à sec la fenêtre ouverte. En plus de son
effet tonifiant, ce sera bénéfique pour votre système immunitaire.
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