Cléopâtre prenait des bains de lait d'ânesse, des personnes célèbres des
siècles passés, prenaient des bains ultra parfumé, le naturopathe Louis
Kuhne (1835-1901) utilisait les bains de siège, les frictions, les bains de
pieds etc.. pour renforcer le corps, sans oublier le père de
l'hydrothérapie Sébastien Kneipp (1821- 1897) soignait les gens
essentiellement avec l'utilisation de l'eau particulièrement froide(1).
L'eau est utilisée depuis des centaines d'années pour nous soigner, nous
apaiser et bien sûr nous garder en vie.
Que d'exemples démontrant l'importance de l'eau dans nos vies : les ions
négatifs qui nous font tellement de bien qui proviennent des cascades, la
mer, les chutes d'eau des montagnes et les saunas finlandais associés aux
bains froids, les bains turcs, les centres de cures thermales, etc... L'eau
est omniprésente dans nos vies.
Alors, j'ai pensé vous faire plaisir avec cette recette de bain
thérapeutique qui répond au besoin de beaucoup de gens. D'un, il va bien
hydrater la peau et aussi calmer le petit hamster intérieur. Nous avons
souvent la peau sèche en cette période de l'année et compte tenue de ce que
tous les gens de la planète vivent, dans beaucoup de cas, la paix de
l'esprit n'est pas au rendez-vous.
La voici :
- 1 tasse de sel d'epsom : calme le système nerveux et détend les muscles
- 1/8 de tasse d'huile de cameline : très hydratante, adoucissante et
calmante
- 10 gouttes d'huiles essentielles de mandarine (Citrus Reticulata) ou un
mélange d'huiles essentielles relaxantes tel que : Aroma vita 15 de la
compagnie Pranarom.
Je vous suggère d'utiliser des huiles essentielles de qualité biologiques.
Mélangez tous les ingrédients ensemble et transférer le mélange dans un
contenant en verre doté d'un couvercle hermétique. Il se conserve environ
six mois à température ambiante à l'abri de la lumière. Vous en avez
environ pour trois bains.
Durée : 15 à 25 minutes
Juste avant de sortir du bain, faire couler de l'eau très chaude pendant 30
secondes et sortez.
Ne vous essuyer pas, mais plutôt, enveloppez-vous dans un peignoir et allez
relaxer pendant 10 minutes minimum ou simplement dormir pour toute la nuit.
Avant de vous plonger dans le bain, je vous suggère de brosser le corps
vigoureusement avec une brosse à cet effet ou un gant de toilette sec. De
cette façon, vous allez éliminer les peaux mortes et activer la circulation
sanguine. Votre peau bénéficiera davantage des propriétés des huiles.
Bonne relaxation ! xoxo
Nelly Grosjean, Aromathérapie 2, des huiles essentielles pour votre santé,
Le naturiste, p.234.
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