Breuvage rafraĂźchissant au sureau et bleuetsđŸ«

Breuvage rafraĂźchissant au sureau et bleuetsđŸ«

Tous s'entendent pour dire que l'eau est le premier breuvage Ă  utiliser
lorsque nous voulons activer les mécanismes de nettoyage de l'organisme.
Par contre, rien ne nous empĂȘche d'y ajouter quelques ingrĂ©dients bien
choisis pour augmenter cette propriété dépurative.

La fleur de sureau par exemple (le coup de cƓur de notre Ă©quipe) Ă  tout pour elle. Nous la connaissons, pour ses propriĂ©tĂ©s, antipyrĂ©tiques, anti-inflammatoires, expectorantes intĂ©grĂ© Ă  certains produits pour le rhume et la grippe mais, elle a encore plus Ă  offrir. Elle est dĂ©purative (stimule l'Ă©limination par les reins et la peau) et diurĂ©tique, ce qui en fait une plante de choix
lorsque nous voulons se dĂ©saltĂ©rer et obtenir ce petit plus qui fait que l'on se sent si bien🌟🌟🌟 

 

 Voici notre recette coup de cƓur💜

 

-1/2 tasse de baies de sureau séchées

- 8 tasses d'eau fraĂźche

-1 orange coupée en quartier avec la pelure

Réfrigérer toute la nuit et filtrer le tout le lendemain.

Ajoutez 1/2 de bleuets biologiques frais ou congelés ( pour une bonne dose d'antioxydants) ou autres petits fruits et déposer le mélange dans un mixeur jusqu'à ce qu'il soit parfaitement lisse. Super simple, délicieux et bon pour nous!

Santé!

 

 

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