Breuvage rafraîchissant au sureau et bleuets🫐

Tous s'entendent pour dire que l'eau est le premier breuvage à utiliser
lorsque nous voulons activer les mécanismes de nettoyage de l'organisme.
Par contre, rien ne nous empêche d'y ajouter quelques ingrédients bien
choisis pour augmenter cette propriété dépurative.

La fleur de sureau par exemple (le coup de cœur de notre équipe) à tout pour elle. Nous la connaissons, pour ses propriétés, antipyrétiques, anti-inflammatoires, expectorantes intégré à certains produits pour le rhume et la grippe mais, elle a encore plus à offrir. Elle est dépurative (stimule l'élimination par les reins et la peau) et diurétique, ce qui en fait une plante de choix
lorsque nous voulons se désaltérer et obtenir ce petit plus qui fait que l'on se sent si bien🌟🌟🌟 

 Voici notre recette coup de cœur💜

-1/2 tasse de baies de sureau séchées

- 8 tasses d'eau fraîche

-1 orange coupée en quartier avec la pelure

Réfrigérer toute la nuit et filtrer le tout le lendemain.

Ajoutez 1/2 de bleuets biologiques frais ou congelés ( pour une bonne dose d'antioxydants) ou autres petits fruits et déposer le mélange dans un mixeur jusqu'à ce qu'il soit parfaitement lisse. Super simple, délicieux et bon pour nous!

Santé!