Octobre - Préserver l'Équilibre Naturel De Son Corps

Préserver l’équilibre naturel de son corps

Notre organisme se transforme tous les jours, réagissant et s’adaptant continuellement à notre monde intérieur et à tout ce qui nous entoure. Comment préserver cet équilibre fragile et avoir une énergie stable pour profiter pleinement de la vie ? Ce guide vous offre des pistes naturelles dont certaines sont essentielles pour remplir votre réservoir d’énergie et surtout la conserver.

Voici ce que vous trouverez dans ce guide :

• Qu’est-ce que l’équilibre acido-basique ?
• Les causes d’un déséquilibre
• L’aliment à éviter à tout prix
• Nous sommes dotés d’un système d’élimination efficace
• Que consommer pour améliorer et préserver cet équilibre ?
• Pourquoi les fibres végétales sont-elles importantes ?
• La différence entre des fibres solubles et insolubles
• Les probiotiques
• Le yogourt nature bio
• S’inspirer du ratio de la terre
• Pourquoi est-il important de choisir le végétarisme pour le repas du soir ?
• Pourquoi est-il important de boire beaucoup d’eau ?
• Quel est le dernier signe de déshydratation ?
• Comment augmenter sa consommation d’eau ?
• Analyser la qualité de l’eau, une bonne piste
• Les suppléments et super aliments
• La vitamine D3, un incontournable pour notre équilibre ?
• Quelles activités pratiquer ?
• Comment réagit notre corps lorsque nous marchons en forêt ?
• Comment utiliser la charge électromagnétique de la Terre pour se régénérer ?

QU’EST-CE QUI MIJOTE DE BON DANS LA CUISINE QUI FAVORISE L’ÉQUILIBRE ET AUGMENTE NOTRE ÉNERGIE ?

Tous les mois, les recettes sont cuisinées avec beaucoup de soin afin qu'elles soient délicieuses, bonnes pour notre santé et qu'elles répondent bien à vos besoins. Dans ce guide, il est question de préservation de notre réserve alcaline. Cet équilibre si précieux permet de faire le plein d’énergie. Une bonne façon de le maintenir est de manger des aliments facilement digestibles, nutritifs et délicieux, et sans résidus trop acides. C’est ce que vous trouverez en grande quantité dans ce guide pour que vous soyez au meilleur de votre forme.

DÉJEUNERS :

• Barres déjeuner aux pommes sans gluten et riches en fibres
• Crème de millet aux bleuets
• Céréales multigrains sans cuisson pour faire le plein d’énergie

LE MUFFIN DU MOIS

• Muffins à la citrouille et sirop d’érable

IDÉES BRILLANTES

• Purée de légumes racines et citrouille
• Casserole de légumes et citrouille au four
• Graines de citrouilles grillées
• Crème de citrouille
• Salade colorée et facile à préparer
• Des croûtons à l’ail et au fromage

BOÎTES À LUNCH

• Soupe-repas aux pois chiches et kale
• Pâtes à la sauce aux épinards pour le thermos
• Salade aux fèves rouges et vinaigrette au curcuma
• Salade de brocoli et tofu mariné
• Quinori à la courge poivrée vite fait !

REPAS PRINCIPAUX

• Chili végétarien aux fèves adzuki et fèves rouges
• Poivrons verts farcis au quinoa et noix de Grenoble
• Pois chiche aux aubergines et tomates
• Crêpes aux pommes de terre et légumes

DESSERTS

• Boules d’énergie au chocolat noir
• Pain à la citrouille et à la mélasse avec sa garniture

Santé ! 💚

Si vous achetez un de ses guides, c’est que vous avez à cœur votre santé ! Cependant, il ne remplace pas un avis médical. Si vous êtes dans le doute, consultez votre médecin ou votre spécialiste de santé. Il est à noter aussi, lorsque je mentionne une compagnie d’alimentation en lien avec une recette, c’est fait de façon impartiale et en aucun cas Vivre V est payé pour l’avoir mentionné. Cet ajout a été rédigé dans le but d’aider devant le vaste choix d’aliments qui parfois peuvent en décourager certains.