Recettes
Salade repas au quinoa cuit à la sauce tomate e...
- 2 grosses courgettes coupées en petits cubes - 4 gousses d'ail hachées finement - Poudre d'ail au goût - 1 oignon blanc haché - 1 gros bouquet de brocoli...
Salade repas au quinoa cuit à la sauce tomate e...
- 2 grosses courgettes coupées en petits cubes - 4 gousses d'ail hachées finement - Poudre d'ail au goût - 1 oignon blanc haché - 1 gros bouquet de brocoli...
Barres d'énergie complètes aux céréales, graine...
- 2 tasses de flocons d'avoine -1/2 tasse de riz soufflé -1/4 tasse de graines de tournesol -1/4 tasse de graines de courge - 5 dattes coupées en morceaux ou...
Barres d'énergie complètes aux céréales, graine...
- 2 tasses de flocons d'avoine -1/2 tasse de riz soufflé -1/4 tasse de graines de tournesol -1/4 tasse de graines de courge - 5 dattes coupées en morceaux ou...
Crème repas à la courge et lentilles
- 8 petites carottes jaunes, oranges et rouges coupées en rondelles fines -1 petite courge butternut pelée et coupée en petits cubes -1 oignon haché finement -1/2 tasse de lentille...
Crème repas à la courge et lentilles
- 8 petites carottes jaunes, oranges et rouges coupées en rondelles fines -1 petite courge butternut pelée et coupée en petits cubes -1 oignon haché finement -1/2 tasse de lentille...
Pain aux bananes et noix sans sucre ajouté pour...
- 1 tasse de farine d'avoine - 1 tasse de farine de petit épeautre - 1 c. à table de poudre à pâte (poudre à lever) - 1 pincée de...
Pain aux bananes et noix sans sucre ajouté pour...
- 1 tasse de farine d'avoine - 1 tasse de farine de petit épeautre - 1 c. à table de poudre à pâte (poudre à lever) - 1 pincée de...
Supers muffins déjeuner aux pêches et bleuets
-Préchauffer le four à 375 F. -2 c.à soupe de graines de lin moulues + 1/3 de tasse de lait d'amande non sucré- 1/2 tasse d'huile d'olive de première...
Supers muffins déjeuner aux pêches et bleuets
-Préchauffer le four à 375 F. -2 c.à soupe de graines de lin moulues + 1/3 de tasse de lait d'amande non sucré- 1/2 tasse d'huile d'olive de première...
Casserole aux légumes et tofu au miso
Il fait encore chaud et nous aimons manger léger😍 - Marinade pour le tofu:- 3 c.à thé de gingembre frais râpé- 5 gousses d'ails émincées- 2 c. à table d'huile de...
Casserole aux légumes et tofu au miso
Il fait encore chaud et nous aimons manger léger😍 - Marinade pour le tofu:- 3 c.à thé de gingembre frais râpé- 5 gousses d'ails émincées- 2 c. à table d'huile de...