Recettes
Soupe consistante aux lentilles et légumes
- 1 gros oignon rouge coupé finement - 2 gousses d'ail écrasé et coupé finement - 1 tasse de lentilles vertes française* - 1 branche de...
Soupe consistante aux lentilles et légumes
- 1 gros oignon rouge coupé finement - 2 gousses d'ail écrasé et coupé finement - 1 tasse de lentilles vertes française* - 1 branche de...
Muffins déjeuner, extra-abricots, végétaliens e...
- 1 banane avec la pelure, si votre mélangeur est assez puissant, sinon enlever la pelure - 1/4 + 4 c.à soupe de tasse d'eau - 1 c. à...
Muffins déjeuner, extra-abricots, végétaliens e...
- 1 banane avec la pelure, si votre mélangeur est assez puissant, sinon enlever la pelure - 1/4 + 4 c.à soupe de tasse d'eau - 1 c. à...
Des supers biscuits végétaliens aux graines de ...
- 1/2 tasse de graine de Caméline entière* - 1/2 tasse +2 c.à soupe de graine de lin moulue - 2 tasses 1/2 de farine tout usage sans...
Des supers biscuits végétaliens aux graines de ...
- 1/2 tasse de graine de Caméline entière* - 1/2 tasse +2 c.à soupe de graine de lin moulue - 2 tasses 1/2 de farine tout usage sans...
Deux super smoothies protéinés pour après le sport
Au beurre d'amande crue et Maca - 2 tasses de lait d'amande non sucrée - 2 c.à soupe comble de beurre d'amande crue (super protéine) -...
Deux super smoothies protéinés pour après le sport
Au beurre d'amande crue et Maca - 2 tasses de lait d'amande non sucrée - 2 c.à soupe comble de beurre d'amande crue (super protéine) -...
Salade de quinoa aux deux choux et sa vinaigret...
- Faire cuire 1 tasse de quinoa avec un cube de bouillon de légumes biologique selon les indications sur l'emballage. - 6 choux de...
Salade de quinoa aux deux choux et sa vinaigret...
- Faire cuire 1 tasse de quinoa avec un cube de bouillon de légumes biologique selon les indications sur l'emballage. - 6 choux de...
Crème au chocolat et avocat
- 3 avocats pelés et dénoyautés - 1 tasse de pastille de chocolat Valrhona* noir à 64/100 fondu au bain-marie - 1 tasse de lait d'avoine...
Crème au chocolat et avocat
- 3 avocats pelés et dénoyautés - 1 tasse de pastille de chocolat Valrhona* noir à 64/100 fondu au bain-marie - 1 tasse de lait d'avoine...
Notre super sandwich aux fruits du Jacquier
- 2 conserves de 400 ml de jeune fruit du jacquier en saumure* - 1/4 de tasse + 2 c. à soupe de sauce BBQ (voir recette ci-contre) - 1/4...
Notre super sandwich aux fruits du Jacquier
- 2 conserves de 400 ml de jeune fruit du jacquier en saumure* - 1/4 de tasse + 2 c. à soupe de sauce BBQ (voir recette ci-contre) - 1/4...
Lasagne végétalienne aux épinards et champignons
- 5 gousses d'ail hachées finement - 1/2 oignon blanc coupé en petits cubes - 4 grosses bottes d'épinards bien lavées - 1 tasse d'eau - 1...
Lasagne végétalienne aux épinards et champignons
- 5 gousses d'ail hachées finement - 1/2 oignon blanc coupé en petits cubes - 4 grosses bottes d'épinards bien lavées - 1 tasse d'eau - 1...
Jello végétalien aux fruits
- 1 bâton de kanten* - 1 tasse 1/3 de jus d'orange pressé sans sucre ajouté - 1/8 tasse de sirop de noix de coco - 1 portion de petits...
Jello végétalien aux fruits
- 1 bâton de kanten* - 1 tasse 1/3 de jus d'orange pressé sans sucre ajouté - 1/8 tasse de sirop de noix de coco - 1 portion de petits...
Tofu laqué aux brocolis
- 1 gros oignon blanc haché finement - 1 barquette de champignons blancs coupés en tranches - Des bouquets de brocoli cuits légèrement à...
Tofu laqué aux brocolis
- 1 gros oignon blanc haché finement - 1 barquette de champignons blancs coupés en tranches - Des bouquets de brocoli cuits légèrement à...
Fusillis aux fruits de Jacquier et légumes
- Pâtes Fusillis (500 gr) cuites "al-dente" - 1 gros oignon blanc coupé en petits dés (2 tasses) - 2 grosses courgettes coupées en...
Fusillis aux fruits de Jacquier et légumes
- Pâtes Fusillis (500 gr) cuites "al-dente" - 1 gros oignon blanc coupé en petits dés (2 tasses) - 2 grosses courgettes coupées en...
Super boules d'énergie à la poudre de protéines...
Vous avez de la poudre de protéines qui traîne quelque part ? Il n'y en aura plus grâce à cette recette.:) - 1 tasse de dattes coupées -...
Super boules d'énergie à la poudre de protéines...
Vous avez de la poudre de protéines qui traîne quelque part ? Il n'y en aura plus grâce à cette recette.:) - 1 tasse de dattes coupées -...