Recettes
Pâtes aux épinards à la crème végétale
- 2 grosses bottes d'épinard bien lavées et coupées - 5 gousses d'ail hachées finement - 2 c. à soupe comble de poudre d'ail (pas de sel d'ail) et plus...
Pâtes aux épinards à la crème végétale
- 2 grosses bottes d'épinard bien lavées et coupées - 5 gousses d'ail hachées finement - 2 c. à soupe comble de poudre d'ail (pas de sel d'ail) et plus...
Galettes à hamburgers faciles à cuisiner aux fè...
- 2 conserves de fèves noires bien rincées (398 ml chaque) - 1/2 tasse de farine d'amande - 1/2 tasse de graines de tournesol - 2 gousses d'ail émincées -...
Galettes à hamburgers faciles à cuisiner aux fè...
- 2 conserves de fèves noires bien rincées (398 ml chaque) - 1/2 tasse de farine d'amande - 1/2 tasse de graines de tournesol - 2 gousses d'ail émincées -...
Salade repas au quinoa cuit à la sauce tomate e...
- 2 grosses courgettes coupées en petits cubes - 4 gousses d'ail hachées finement - Poudre d'ail au goût - 1 oignon blanc haché - 1 gros bouquet de brocoli...
Salade repas au quinoa cuit à la sauce tomate e...
- 2 grosses courgettes coupées en petits cubes - 4 gousses d'ail hachées finement - Poudre d'ail au goût - 1 oignon blanc haché - 1 gros bouquet de brocoli...
Barres d'énergie complètes aux céréales, graine...
- 2 tasses de flocons d'avoine -1/2 tasse de riz soufflé -1/4 tasse de graines de tournesol -1/4 tasse de graines de courge - 5 dattes coupées en morceaux ou...
Barres d'énergie complètes aux céréales, graine...
- 2 tasses de flocons d'avoine -1/2 tasse de riz soufflé -1/4 tasse de graines de tournesol -1/4 tasse de graines de courge - 5 dattes coupées en morceaux ou...
Crème repas à la courge et lentilles
- 8 petites carottes jaunes, oranges et rouges coupées en rondelles fines -1 petite courge butternut pelée et coupée en petits cubes -1 oignon haché finement -1/2 tasse de lentille...
Crème repas à la courge et lentilles
- 8 petites carottes jaunes, oranges et rouges coupées en rondelles fines -1 petite courge butternut pelée et coupée en petits cubes -1 oignon haché finement -1/2 tasse de lentille...
Crème de millet aux pommes
Le millet est une céréale facile à digérer. Elle détient beaucoup de propriétés thérapeutiques. Grâce à sa substance mucilagineuse, le millet favorise entre autres le bon fonctionnement de notre système...
Crème de millet aux pommes
Le millet est une céréale facile à digérer. Elle détient beaucoup de propriétés thérapeutiques. Grâce à sa substance mucilagineuse, le millet favorise entre autres le bon fonctionnement de notre système...
Carrés gourmands et nutritifs au chocolat et pr...
- 1 tasse 1/2 de pépites de chocolat noir sans produits laitiers - 1/2 tasse de beurre de noix de cajou et de beurre d'amande ou ceux que...
Carrés gourmands et nutritifs au chocolat et pr...
- 1 tasse 1/2 de pépites de chocolat noir sans produits laitiers - 1/2 tasse de beurre de noix de cajou et de beurre d'amande ou ceux que...
Pain aux bananes et noix sans sucre ajouté pour...
- 1 tasse de farine d'avoine - 1 tasse de farine de petit épeautre - 1 c. à table de poudre à pâte (poudre à lever) - 1 pincée de...
Pain aux bananes et noix sans sucre ajouté pour...
- 1 tasse de farine d'avoine - 1 tasse de farine de petit épeautre - 1 c. à table de poudre à pâte (poudre à lever) - 1 pincée de...
Supers muffins déjeuner aux pêches et bleuets
-Préchauffer le four à 375 F. -2 c.à soupe de graines de lin moulues + 1/3 de tasse de lait d'amande non sucré- 1/2 tasse d'huile d'olive de première...
Supers muffins déjeuner aux pêches et bleuets
-Préchauffer le four à 375 F. -2 c.à soupe de graines de lin moulues + 1/3 de tasse de lait d'amande non sucré- 1/2 tasse d'huile d'olive de première...
Casserole aux légumes et tofu au miso
Il fait encore chaud et nous aimons manger léger😍 - Marinade pour le tofu:- 3 c.à thé de gingembre frais râpé- 5 gousses d'ails émincées- 2 c. à table d'huile de...
Casserole aux légumes et tofu au miso
Il fait encore chaud et nous aimons manger léger😍 - Marinade pour le tofu:- 3 c.à thé de gingembre frais râpé- 5 gousses d'ails émincées- 2 c. à table d'huile de...
Galettes aux fraises, chocolat et figues
- 1 1/2 de tasse de farine d'épeautre blanche - 1/2 tasse de noisette réduite en poudre grossière -1 /4 de tasse de sucre de noix de coco - 1...
Galettes aux fraises, chocolat et figues
- 1 1/2 de tasse de farine d'épeautre blanche - 1/2 tasse de noisette réduite en poudre grossière -1 /4 de tasse de sucre de noix de coco - 1...
Pitas au tofu doré et mayo
Par sandwich - 1 morceau de tofu nature coupé en 4 ou 5 bâtonnets - ½ tasse de carottes râpées finement - 1 oignon vert coupé en fines...
Pitas au tofu doré et mayo
Par sandwich - 1 morceau de tofu nature coupé en 4 ou 5 bâtonnets - ½ tasse de carottes râpées finement - 1 oignon vert coupé en fines...